Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2014
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65,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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865 kcal
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Fett: 16,93g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 133,25g.
Frühstück: Whole Wheat Dinner Rolls, Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread. Mittagessen: Whole Wheat Dinner Rolls, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Baby Spinach, Apples, Tomatoes. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Selection Frozen Mixed Vegetables. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Yay! You're back in the green zone! Keep going!
24 Jul 14 vom Mitglied: Deb_N
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KatiKau's Gewichtsverlauf
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