Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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77,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3175 kcal
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Fett: 63,36g | Eiw: 270,59g | Kohlh: 299,27g.
Frühstück: 蛋白, Bio Avena integral. Mittagessen: 雞胸肉, Brillante Arroz redondo tradicional, Brillante Arroz redondo tradicional, 雞胸肉, Brillante Arroz redondo tradicional, Brillante Arroz redondo tradicional. Abendessen: 牛排（瘦肉）, 鮭魚, Hacendado Guacamole 酪梨, Bio Maíz dulce. Snacks/Sonstiges: NutriSport Low carbs high protein bar (Brownie), Allin 乳清蛋白(芋頭牛奶), Quamtrax Isopro chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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DaneYang's Gewichtsverlauf
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