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1. Hafta
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134,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 68,87g | Eiw: 63,13g | Kohlh: 137,18g.
Frühstück: Çiğ Köfte, Haşlanmış Yumurta, Muz, Kivi Meyvesi, Eker Süzme Yoğurt, Ceviz, Siyah Zeytin, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Fırında Köfte, Fırında Patates, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Şarap, Eti Form Kepekli Bisküvi, Tuborg Gold. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Vaziyeti Umumi's Gewichtsverlauf
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