Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
|
61,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 56,49g | Eiw: 107,17g | Kohlh: 169,94g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Granolife Гранола Клубника-Малина, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Оливковое Масло, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Творог 5%. Mittagessen: Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Миндаль Миндаль, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Abendessen: Лента Яблоко, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад Особый Элитный 85%, Кукуруза Вареная, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Полба Цельная. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|