Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2014
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62,9 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1615 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 262,45g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, Gurke (Geschält), American Barbecue Sauce , Delikato Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Weintrauben, TiP Salzbrezeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Plätzchen, TiP Salzbrezeln, Weintrauben, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Aldi Haferflocken, Weintrauben. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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