IsabelPass0s's Notizen, 09 Mai 22

A recuperar aos poucos o meu peso normal.
Para mim a chave está na nossa mente, controlar os impulsos e os episódios de comer sem controlo.

63,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 8,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1309 kcal

Fett: 51,42g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 151,83g.   Frühstück: Royal Gelatina Morango. Mittagessen: Laranjas, Pingo Doce Azeite, Cebolas, Cenouras, Pingo Doce Arroz Carolino, Mercadona Lombinho Porco Marinado. Abendessen: Laranjas, Pingo Doce Azeite, Milbona Queijo Manchego, Pingo Doce Pão de Mistura, Nobre Feijoada à Transmontana, Pingo Doce Arroz Carolino, Pingo Doce Ovo L, Mercadona Lombinho Porco Marinado. Snacks/Sonstiges: Milbona Queijo Fresco Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo, Açúcar. mehr...