Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 19,50g | Eiw: 103,33g | Kohlh: 108,76g.
Frühstück: Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Mittagessen: Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau, Rice Paper, Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Tahu Kukus. Abendessen: Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Derma.1212 's Gewichtsverlauf
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