Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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77,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 153,40g.
Frühstück: Philadelphia Cream Cheese Light, Itambé Leite em Pó Desnatado, President Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Alcatra Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1, Batavo Iorgute Natural Desnatado, La Vita Alface Americana, Pepino (com Casca), Cenouras (Congelado), Tomates, Repolho Verde. Abendessen: Substancia Canja de Galinha. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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rose leonardo's Gewichtsverlauf
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