|
день за 3 дня до кд
|
77,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2052 kcal
|
Fett: 123,36g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 171,17g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Cofix Капучино с Сиропом, Хлеб Дарницкий, Виктория Салат Мимоза с Семгой. Mittagessen: Фабрика Качества Колбаса Верона, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Хлебозавод 22 Хлеб Измайловский. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Настюша Хлеб Измайловский, Billa Косичка Сырная Копчёная , От Мартина Семечки Отборные, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Sonstiges: Бахрома Пахлава, ВкусВилл Десерт Шоколад Мягкая Карамель, Дымов Сырокопченые Колбаски Пиколини. mehr...
|
|
2518 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuzakukuruzzza's Gewichtsverlauf
|