zeyl1's Notizen, 10 Mai 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020

51 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Mai 2020:

626 kcal

Fett: 25,64g | Eiw: 27,59g | Kohlh: 74,57g. Abendessen: Mercimek Köftesi, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. mehr...

1445 kcal

Bewegung: Sit Ups - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...


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