Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2014
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60,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1201 kcal
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Fett: 59,41g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 98,51g.
Frühstück: Chleb Graham, Pilos Twarożek ze Szczypiorkiem. Mittagessen: McDonald's Sałatka Kurczak Premium. Abendessen: Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki, Mięso z Piersi Indyka i Skórka (Gotowane, Pieczone). mehr...
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1750 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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chudszaaa16's Gewichtsverlauf
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