Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 38,86g | Eiw: 128,65g | Kohlh: 77,32g.
Frühstück: Nut Pods Coffee Creamer, Vital Proteins Collagen Peptides, Spectrum Organic Coconut Oil, Coffee. Mittagessen: Meijer Brazil Nuts, Boar's Head Chipotle Chicken Breast, Lactaid Cottage Cheese, Potbelly Hot Peppers, Organic Girl Baby Kale Mix. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), 505 Southwestern Hatch Valley Flame Roasted Green Chile, Hy-Vee Riced Broccoli & Cauliflower, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Snacks/Sonstiges: Vitamin Shoppe Psyllium Husks, Protein2o Orange Mango Protein Drink, Plantation Blackstrap Molasses , Sports Research Collagen Peptides, Evolve Classic Chocolate Protein Shake . mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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SHogue42's Gewichtsverlauf
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