Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1234 kcal
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Fett: 44,08g | Eiw: 120,66g | Kohlh: 97,66g.
Frühstück: Suntory 蜜露珂娜, 光泉 全脂鮮乳, 咖啡, 水煮蛋, Kewpie 焙煎胡麻醬, 生菜, 全聯 雞里肌肉, 巧克力榛子醬, 歐嬤 法式長棍. Mittagessen: 芭樂, 龍鳳 毛豆仁, 炒高麗菜, 炒青菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 飯, 蒸南瓜. Abendessen: Costco 球芽甘藍, 白切雞. Snacks/Sonstiges: GNC Total Lean營養棒-藍莓優格口味, 可可粉（無糖）, Tryall 水解乳清蛋白, 羅東鎮農會 無加糖黑豆奶. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Lily_tw's Gewichtsverlauf
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