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牛肉魔力囧
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52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 56,87g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 101,49g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 義美 原味堅果（綜合五果）, NOW 洋車前子粉, Kiwi Fruit, Guava, 7-11 溏心蛋洋芋. Abendessen: Costco 玉米筍, 全聯 牛番茄, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Broccoli, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Boiled Egg, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 鯛魚片, 大漢 傳統板豆腐. Snacks/Sonstiges: 義美 原味堅果（綜合五果）, 全聯 珍珠芭樂, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 光泉 無加糖黑豆漿, Ghirardelli 黑巧克力86%可可. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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