Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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55,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 62,41g | Eiw: 93,56g | Kohlh: 121,81g.
Frühstück: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, Вьетконг Папайя Сушёная , Фундук Фундук, Орех Пекан, Мёд, Банан, King Манго Сушёное без Сахара, Dr. Korner Хлебцы, Ёбатон Арахисовая Паста . Mittagessen: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Айс Творог Айс 0%. Abendessen: Новый День Молоко 3,2%, President Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Ирис Лён Коричневый. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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