Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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126,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2357 kcal
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Fett: 107,83g | Eiw: 131,24g | Kohlh: 205,74g.
Frühstück: Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Jacobs Krönung XL, Landträume Aprikose-Stachelbeere, Kerrygold Butter Gesalzen, Mehrkornbrötchen, Milram Frühlingsquark. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Bonduelle Linsen, Milkana Sahne, Bergader Bergbauern Käse Feinwürzig-Cremig, Harry Dinkel Sandwich. Abendessen: Myline Protein Eiskaffee-Geschmack, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Coca-Cola Coca-Cola, Appel Zarte Filets Vom Hering - Gemüse-Ingwer, Harry Dinkel Sandwich. mehr...
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3424 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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rollo.r's Gewichtsverlauf
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