Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2014
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86,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 61,41g | Eiw: 111,22g | Kohlh: 199,97g.
Frühstück: Boost Juice Berry Berry Light Skinny Smoothie, Bacon and Egg Sandwich, Reduced Fat Latte Coffee. Mittagessen: Woolworths Select Double Smoked Leg Ham, Branston Pickle, Three Threes Sweet Mustard Pickle, Coles Cheese Slices, Bakers Delight Turkish Bread Roll. Abendessen: Westacre Australian Light Tasty Shredded, Penne, Cheddar Cheese (Reduced Fat, Pasteurised), Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned). Snacks/Sonstiges: Sprite Zero, Reduced Fat Latte Coffee, Woolworths Lite Milk, Caffe Macchiato. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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feldenak's Gewichtsverlauf
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