Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 57,01g | Eiw: 45,49g | Kohlh: 230,12g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Tulum Peyniri, Doğal Peynir, Yufka. Mittagessen: Revani, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Yufka, Patates Kızartması, Çay (Demlenmiş). Abendessen: Elma, Çay (Demlenmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sebzeli Bulgur Pilavı. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, yürüyüş - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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gamze0123456789's Gewichtsverlauf
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