Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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98,8 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 64,38g | Kohlh: 135,91g.
Frühstück: Foodin Kookosmanna, Arla Ingman Voi, Keitetty Kananmuna, Puhdistamo Chia-Siemenet, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Mansikat. Mittagessen: Banaanit. Abendessen: Paprika (Keltainen), Lämminsavulohi, Lehtisalaatti (Vihreä), Pirkka Avokado, Kurkku. Snacks/Sonstiges: Hartwall Lonkero. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
persereeni - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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