Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 77,52g | Eiw: 111,77g | Kohlh: 108,63g.
Frühstück: Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Premium Quality Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: FARШ Коул Слоу, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Лента Яблоко Семеренко. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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