Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 79,28g | Kohlh: 87,25g.
Frühstück: Queijo Coalho, Speciale Pão de Coco 100% Integral. Mittagessen: Lacta Bis (7g), Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada. Abendessen: Ovo, Mais Leve Bananinha, Vapza Carne Seca Desfiada, Queijo Coalho, Clara de Ovo, Vapza Carne Seca Desfiada. Snacks/Sonstiges: Banana Prata. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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cintiadiva's Gewichtsverlauf
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