|
Праздники не прошли бесследно)
|
81,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 92,54g | Eiw: 112,74g | Kohlh: 115,41g.
Frühstück: Чай с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Черный Кабан Окорок Сырокопченый, Виктория Сыр Сулугуни Рулет с Зеленью 30%, Овсяноблин. Mittagessen: Лук, Красные Помидоры, Селяночка Майонез, Огурец (без Кожуры), Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло. Abendessen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Молоко 2,5%, Сало, Славянка Лёвушка, Фанта Фанта Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Софитрофи's Gewichtsverlauf
|