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夕飯直前
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 60,05g | Eiw: 121,05g | Kohlh: 188,80g.
Frühstück: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: セブンイレブン スモークチキン, ザバス ミルクプロテイン ココア, さば缶, 業務スーパー オートミール. Abendessen: 豚汁, 湖池屋 スコーン とろけるクアトロチーズ 10%増量, クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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sankobun's Gewichtsverlauf
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