Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 27,40g | Eiw: 211,01g | Kohlh: 155,98g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Shot, Danone YoPRO Morango. Mittagessen: Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Laranjas, Bicentury Tortitas de Milho Sabor Queijo e Manjericão . Snacks/Sonstiges: Pão Alentejano, Ervilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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