Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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98,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 112,55g.
Frühstück: Mammut Whey Protein Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, DM Bio Hirseflocken, K-Classic Kernige Haferflocken, REWE Bio Mandelmus, K-Classic Zarte Haferflocken. Mittagessen: REWE Beste Wahl Erlesener 5 Nuss Mix, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Möhren, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Westland Old Amsterdam, Gut & Günstig Schwarzbrot, Äpfel, Lindt Excellence Cacao Pur. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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