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يلا الله يسامحه الكورتيزون
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80 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 122,87g | Kohlh: 209,63g.
Frühstück: جبنة الدهن, Breadway توست. Mittagessen: زيت الزيتون المركز, أرز رز ابيض مسلوق, سمك بلطي. Abendessen: فول سوداني ., الخوخ, التمر. Snacks/Sonstiges: عسل البرسيم, جهينه حليب, البسكويت بدون منكهات أو بسكوت زبدة الحليب (دهن أقل). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
معلش تتعوض وألف سلامه عليكي
10 Mai 22 vom Mitglied: ميرو حسونه
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Gehad Abood's Gewichtsverlauf
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