Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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71,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 62,30g | Eiw: 95,39g | Kohlh: 196,99g.
Mittagessen: 水煮蛋, 大潤發 皮蛋, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 白飯, 石斑魚. Abendessen: 白飯. Snacks/Sonstiges: 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金牌台灣啤酒, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 盛香珍 蒜片青豆, 盛香珍 蒜片青豆. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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