Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
|
79,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 82,44g | Eiw: 114,36g | Kohlh: 178,62g.
Frühstück: Çırpılmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Dardanel Ton Klasik Akdeniz Mucizesi, Kısır, Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası. Abendessen: Beyaz Pirinç, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Etli Biber Dolması. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonmezererkin's Gewichtsverlauf
|