Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2747 kcal
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Fett: 55,99g | Eiw: 203,86g | Kohlh: 307,57g.
Frühstück: Hacendado Barra de Pan, Tortilla de Patatas, Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Salsa de Trufas, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g), Ultimate Stack Creatina. Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Panecillos Estilo Rústico, Aceite de Oliva, Gallo Ñoquis Bolitas de Patata, Monster Energy Monster Energy. Abendessen: Hacendado Pechuga de Pavo 0%, Hacendado Seitán a la Plancha, Huevo Cocido, Hacendado +Proteínas Natural, Vino Tinto de Mesa. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, HSN Sports Evowhey 2.0 Chocolate y Galletas, Brillante Quinoa Real Blanca y Roja, Brillante Arroz Integral Sabroz. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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AZJoaquin's Gewichtsverlauf
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