Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 42,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 74,54g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 278,89g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Nutrella Pão Multigrãos, Romanato Colomba Pascal - Pascale, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Zinho Pão de Alho Tradicional. Mittagessen: Camil Biscoito de Arroz Integral, Danette Sobremesa Láctea Sabor Creme de Avelã, Maçã, Banana. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Alface, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife a Rolê, Mandioca Frita. Snacks/Sonstiges: Abacates. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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