Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2022
|
70,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2297 kcal
|
Fett: 87,08g | Eiw: 142,87g | Kohlh: 251,49g.
Frühstück: Clara de Huevo, Miel, Mendicrim Queso Cremoso Light, Leiva Tostadas de Arroz, Trufas. Mittagessen: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Paseo Galletitas 5 Semillas, Tomates, Rabanito, Zapallo Hervido, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Miel, Manzana, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Instantánea, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Abendessen: Salsa Bolognesa, Polenta (Cocida). Snacks/Sonstiges: La Serenísima Queso Untable Cremon Light, Miel, Leiva Tostadas de Arroz, Castañas de Caju, Clara de Huevo, Banana, Las Tres Niñas Leche Parcialmente Descremada, Gentech Whey Protein (Sabor Banana), Uva. mehr...
|
|
1730 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Azulitx's Gewichtsverlauf
|