Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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64,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 207,30g.
Frühstück: Tahu Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Mittagessen: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Es Kelapa Muda, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Selai Strawberry Jam, Pentol. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Telur Puyuh, Udang Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Pangsit Goreng, Bakso Aci. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ftrwjyy's Gewichtsverlauf
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