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I don't understand why I have lost so little this week.
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121,2 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 84,22g | Kohlh: 131,20g.
Frühstück: Egg, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Lucerne Low Fat Cheddar Cheese, Morton Sea Salt, Black Pepper, Egg. Mittagessen: Calzone with Meat and Cheese. Abendessen: Fresh & Easy Angel Food Cake, Cantaloupe Melons, Lucerne Low Fat Cheddar Cheese, Goya Black Beans, Dole Romaine Lettuce, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Olive Oil, Salt, Black Pepper. Snacks/Sonstiges: Whole Wheat Bread, Lucerne Low Fat Cheddar Cheese. mehr...
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3847 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Juzo Okita's Gewichtsverlauf
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