Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2014
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69,7 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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229 kcal
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Fett: 6,74g | Eiw: 34,51g | Kohlh: 6,69g.
Mittagessen: Tea (Brewed), Fresh Express Garden Salad, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Boiled Egg. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Nikihampton's Gewichtsverlauf
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