|
Вчера на читмил была бутылочка (целая 🤭😵💫) любимой Кавы, кусок ДеньРождественского торта, 200 грамм свиной шеи гриль и много овощей.
🤢Сегодня на десерт-похмелье и по ощущениям очень тяжёлый понедельник 😑😂
|
49,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
994 kcal
|
Fett: 39,45g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 85,34g.
Frühstück: Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис. Mittagessen: Яйцо, Кабачок. Abendessen: Клубника, Морковь, Кабачки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Мясновъ Напиток Фруктово-Злаковый Манго Чиа, Клубника, Крыжовник. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mejdunami_'s Gewichtsverlauf
|