Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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78,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 70,75g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 275,18g.
Frühstück: Çırpılmış Yumurta, Muz. Mittagessen: Beyaz Pirinç, Izgara Köfte. Abendessen: Kula Sade Maden Suyu , Beyaz Pirinç, Dardanel Ton Klasik Akdeniz Mucizesi. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Çikolatalı Kek. mehr...
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2789 kcal
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Bewegung:
Bisiklet - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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