Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
|
59,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
587 kcal
|
Fett: 27,89g | Eiw: 34,20g | Kohlh: 50,07g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Tulum Peyniri, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kıymalı Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mercangulsum's Gewichtsverlauf
|