Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 54,75g | Eiw: 128,08g | Kohlh: 95,45g.
Frühstück: Fumadinho Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Pão de Forma Integral. Mittagessen: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Abacate, Tomates Cereja, Pingo Doce Alface Frisada, Carne de Porco do Lombo. Abendessen: Carne de Porco do Lombo, Esparguete (Cozido). Snacks/Sonstiges: Prozis Prime Casein, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Pingo Doce Gelado de Iogurte, Prozis Manteiga de Amendoim, Sondey Bolachas de Milho Bio, Ocean Sea Lombos de Salmão sem Pele . mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 24 Minuten, Seilspringen - 42 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
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