Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2014
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 32,48g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 132,77g.
Frühstück: Uno Sofra Yoğun Köy Ekmeği, Yumurta Beyazı, Uno Sofra Yoğun Köy Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Mittagessen: Sade Yoğurt, Roka Marulu, Taze Makarnalar (Pişmiş), Zeytinyağlı Barbunya. Abendessen: Kısır. Snacks/Sonstiges: Pınar Light Süt, Eti Form Kepekli Bisküvi. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Yiyen bayan's Gewichtsverlauf
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