Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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59,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 137,75g | Eiw: 111,01g | Kohlh: 282,99g.
Frühstück: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Хачапури и Вино Грушевый Пирог, Мегамарт Авокадо, Омлет с Молоком, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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