Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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51,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 78,71g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 78,26g.
Frühstück: Guava, Kiwi Fruit, NOW 洋車前子粉, 義美 原味堅果（綜合五果）, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, 7-11 蒸地瓜, 7-11 鮭魚豆腐味增湯. Abendessen: 全聯 黃豆芽, 全聯 豬五花火鍋肉片, Fried Egg, Oysters, Milkfish , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), 全家 白飯. Snacks/Sonstiges: 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, Ghirardelli 黑巧克力86%可可, 光泉 無加糖黑豆漿, 義美 原味堅果（綜合五果）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nemomoer's Gewichtsverlauf
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