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Workout -/+ 30 menit
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80,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 35,44g | Eiw: 38,19g | Kohlh: 89,59g.
Frühstück: Paroti Roti Tawar Bundar, Blue Band Mentega, Gula Pasir. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Layang, Fukumi Nasi Porang. Abendessen: V-Soy V-Soy Cocoa, Otak-Otak. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Zella Ndut's Gewichtsverlauf
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