Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2022
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61,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1654 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 92,48g | Kohlh: 231,75g.
Frühstück: 蒸南瓜, 桂格(Quaker) 桂格即沖即食大燕麥片, 里仁 有機糙米麩（無糖）. Mittagessen: 蘋果, 瓜瓜園 冰地瓜, 7-11 大熱拿, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. Abendessen: Ikea 馬鈴薯泥, 四季豆, 炒花菜, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, Myprotein Impact乳清蛋白粉. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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amichen28's Gewichtsverlauf
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