JoJoCheng's Notizen, 12 Mai 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
52,8 kg Bisher verloren: 27,2 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Mai 2022:
1220 kcal Fett: 54,33g | Eiw: 66,10g | Kohlh: 128,72g.   Mittagessen: 番茄, 菠菜苗, 生菜, 芹菜, 煮熟的黃秋葵, 大白菜, 蘑菇, 四季豆, 櫛瓜, 全聯 黑木耳, 雪耳. Abendessen: 巴沙魚, 蝦仁, 毛豆. Snacks/Sonstiges: Cadbury Milk chocolate, 糙米餅, 糙米飯, 花生, 杏仁. mehr...
1292 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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