Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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49,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 18,10g | Eiw: 108,41g | Kohlh: 14,40g.
Frühstück: DHC 金盞花萃取物葉黃素膠囊食品, 米森 無調味分離乳清蛋白粉, Tryall 分離大豆蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. Mittagessen: 我的健康日記 夜食酵素, Tryall 分離大豆蛋白, 米森 無調味分離乳清蛋白粉, 光泉 無加糖黑豆漿. Abendessen: DHC 維他命C, Tryall 分離大豆蛋白, 米森 無調味分離乳清蛋白粉, 光泉 無加糖黑豆漿. Snacks/Sonstiges: Tryall 分離大豆蛋白, 米森 無調味分離乳清蛋白粉, 光泉 無加糖黑豆漿. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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