Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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73,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 22,33g | Eiw: 80,24g | Kohlh: 154,66g.
Frühstück: Banane, Magerquark, Aldi Suisse Haferflocken. Mittagessen: Migros Cottage Cheese Nature, Balsamico, Uncle Ben's Langkorn-Reis (Gekocht), Thunfisch in Öl (Konserviert). Abendessen: Thunfisch in Öl (Konserviert), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bonduelle Grüne Bohnen. Snacks/Sonstiges: Honig, Coop Qualité & Prix Avocado, Lidl Proteinbrot. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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r.quiros80's Gewichtsverlauf
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