Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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73,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 163,00g | Kohlh: 230,52g.
Frühstück: Honig, Heidelbeeren, Banane, Pink Lady Äpfel, Magerquark. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dal (Rote Linsen). Snacks/Sonstiges: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Bar Chocolate Caramel, ESN Super Omega-3, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, ESN Isoclear Peach Iced Tea. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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