Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2014
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60,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 36,74g | Eiw: 48,15g | Kohlh: 130,91g.
Frühstück: Vifon Zupka Chinska. Mittagessen: Pomidory, Kiełbasa Podwawelska, Chleb Biały. Abendessen: Stek Wołowy z Kostką (tylko Chude Mięso, Obrobiony do 0 cm Tłuszczu, Gotowany, Pieczony), Lubella Makaron Spaghetti Nr 4, Ogórek (Obrany), Pomidory. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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