Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
|
59,1 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2936 kcal
|
Fett: 148,19g | Eiw: 131,75g | Kohlh: 285,57g.
Frühstück: Epica Йогурт Клубника , Творог 5%, Замороженная Вишня, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Джон Джоли Суп-Лапша с Курицей и Грибами, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Орехами, Джон Джоли Хачапури по-Имеретински . Abendessen: Яблоко, Магнат Манго Красные Ягоды. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
|
|
2243 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 22 Minuten, Yoga - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|