Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2022
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 47,47g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 218,56g.
Frühstück: Domatesler, Fıstık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Salam. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Darı. Abendessen: Zeytinyağlı Barbunya, Darı. Snacks/Sonstiges: Kaymak, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Saray Kek, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ayda nur's Gewichtsverlauf
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